Rogerslättareliv

Trodde att mina hälsenor skulle vara ovän  med mig imorse efter gårdagens löppass men se det var dom inte.

Förstår inte varför jag ibland skall ha sån värk så att det knappt går att gå. Men jag får ta och uppsöka en idrottsläkare som kanske kan hjälpa mig få bukt med detta.

 

 

Första arbetsdagen i december och jag känner att jag måste komma igång med träningen igen efter att i 1,5 vecka väntat på att en förkylning skall bryta ut. Nu har den tack och lov inte gjort det så det blir en vända på Brux ikväll för att köra lite Rodd och löpning.

 

Frukost: A-fil med kanel och frön

Mellanmål: ägg

Lunch: Omelett och vv korv

Mellanmål: ägg

Middag: Kesoröra med ägg och Rostbiff

 

8 km Löpning på Brux (46 min)

-629 Kcal