3 December
Första arbetsdagen i december och jag känner att jag måste komma igång med träningen igen efter att i 1,5 vecka väntat på att en förkylning skall bryta ut. Nu har den tack och lov inte gjort det så det blir en vända på Brux ikväll för att köra lite Rodd och löpning.
Dagens Måltider:
Frukost: A-fil med kanel och frön
Mellanmål: ägg
Lunch: Omelett och vv korv
Mellanmål: ägg
Middag: Kesoröra med ägg och Rostbiff
Dagens Motion:
8 km Löpning på Brux (46 min)
-629 Kcal
Kommentarer
Trackback
