Rogerslättareliv

Dagens Vikt: 73,4 kg (-0,3)

Idag bär det av mot Umeå efter jobbet för då skall det springas "Blodomloppet" 10 km
Vi är 5 stycken från Jobbet som skall delta och totalt är det 8834 st som skall springa eller gå 5 eller 10 km
Så vi får hoppas att det går vägen då detta är min Första 10 km tävling jag någonsin springer.

Dagens Måltider:
Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön
Lunch: Durumpasta och kesobiffar
Mellanmål: 2 fullkornsbröd med ägg och ost:
Middag: Picknickkorg efter blodomloppet (lax, potatissallad, bröd m.m)

Dagens Motion:
Blodomloppet Umeå 10 km (46:10 min)

Kcal: -700