Cruisefasen Dag 28
Dagens vikt: 81,0 kg (-0,4)
Totalt: -7,4 kg på 5 veckor (1,48 kg/ vecka)
YES !!!!!
Mitt första delmål är nu uppnått och det ENDAST efter 5 veckor med Dukan.
Egentligen kan man kalla det halvtid för just idag har jag nått över hälften av de 14,4 kg jag önskar att minska.
Nu är det bara att inrikta sig mot nästa delmål vilket jag satt till 77 kg och Målsättningen att komma dit blir senast den 26 Januari 2012. Sedan är det "bara" 3 kg kvar efter det och det skall vara uppnått senast den 1 mars 2012.
Dagens Måltider:
Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön
Mellanmål: ägg
Lunch: Biffar och keso.
Middag: Keso med ägg och kräftstjärtar
Dagens Motion:
50 minuter Bungy Pump.
Totalt: -7,4 kg på 5 veckor (1,48 kg/ vecka)
YES !!!!!
Mitt första delmål är nu uppnått och det ENDAST efter 5 veckor med Dukan.
Egentligen kan man kalla det halvtid för just idag har jag nått över hälften av de 14,4 kg jag önskar att minska.
Nu är det bara att inrikta sig mot nästa delmål vilket jag satt till 77 kg och Målsättningen att komma dit blir senast den 26 Januari 2012. Sedan är det "bara" 3 kg kvar efter det och det skall vara uppnått senast den 1 mars 2012.
Dagens Måltider:
Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön
Mellanmål: ägg
Lunch: Biffar och keso.
Middag: Keso med ägg och kräftstjärtar
Dagens Motion:
50 minuter Bungy Pump.
Kommentarer
Postat av: Viktoria Grangård
Gud va duktig du är Roger :D
Postat av: Roger
Tack Vicki :-)
Trackback
