Rogerslättareliv

Dagens Vikt: 84,6 kg (-0,6)

Första dagen av 4 proteindagar och med ett minus på 0,6 kg så kan man inte annat än vara nöjd.
Känns att det börjar bli kallare väder då gångbanorna är lite halkiga på vissa ställen.

Dagens Måltider:
Frukost: 2 ägg, kaffe och ett glas vatten
Mellanmål: A-fil, havrekli, kanel & frön samt kaffe
Lunch: Köttfärsbiffar, champinjoner och keso
Mellanmål. 1 ägg
Middag: Kycklingköttbullar, stekt ägg och keso

Dagens Motion:
50 minuter Bungy Pump
15 minuter promenad med Gizmo



Är ju tvungen att visa en av mina promenadkompisar "Gizmo"