DUKAN Attackfasen Dag 1
Japp då kör vi igång med DUKAN dieten.
Frukost: Lätt A-fil med Kanel och Frön, samt ett kokt ägg och en kopp kaffe
Mellanmål: Lätt A-Fil med kanel och frön
Lunch: 2 stekta ägg, stekt kalkonfile
Mellanmål: Kokt ägg
Middag: Räkomelett
Mellanmål: Kokt ägg
Motion:
20 minuter Bungy Pump
45 minuter Bungy Pump
20 minuters Promenad med Gizmo
Testa av en favoritshorta som sitter lite Tajt, Eller ganska mycket tajt.
Får se hur den sitter om ett par månader.
2011-10-20
Frukost: Lätt A-fil med Kanel och Frön, samt ett kokt ägg och en kopp kaffe
Mellanmål: Lätt A-Fil med kanel och frön
Lunch: 2 stekta ägg, stekt kalkonfile
Mellanmål: Kokt ägg
Middag: Räkomelett
Mellanmål: Kokt ägg
Motion:
20 minuter Bungy Pump
45 minuter Bungy Pump
20 minuters Promenad med Gizmo
Testa av en favoritshorta som sitter lite Tajt, Eller ganska mycket tajt.
Får se hur den sitter om ett par månader.
2011-10-20
Kommentarer
Postat av: Pontus, Emma, Rocky & Niko
Härligt roger, blir en bra dagsläsning!
aftonbladet - släng er i väggen! :)
Lycka till!
Postat av: Roger
Tack Pontus, Emma, Rocky & Nico.
Skall Göra mitt bästa för att underhålla :-)
Trackback
