Förstärkningsfasen Dag 68
Annandag Påsk och sista lediga dagen innan en ny arbetsvecka startar.
Efter gårdagens "Fest" så blev det en löptur för att hämta bilen som blev kvar hos Peter & Maria. Nu kommer det att bli nyktert i några helger (tror jag) för det har varit mycket vin de sista veckorna.
Dagens Måltider.
Frukost: Afil med kanel, havrekli och frön
Lunch: 2 fullkornsbröd med ost och stekt ägg
Middag: Fläskytterfile, gorgonzola och sallad
Dagens Motion:
Löpning 10,86 km (1:12:45 min) Snittpuls 127
Totalt: -841 Kcal
Efter gårdagens "Fest" så blev det en löptur för att hämta bilen som blev kvar hos Peter & Maria. Nu kommer det att bli nyktert i några helger (tror jag) för det har varit mycket vin de sista veckorna.
Dagens Måltider.
Frukost: Afil med kanel, havrekli och frön
Lunch: 2 fullkornsbröd med ost och stekt ägg
Middag: Fläskytterfile, gorgonzola och sallad
Dagens Motion:
Löpning 10,86 km (1:12:45 min) Snittpuls 127
Totalt: -841 Kcal
Kommentarer
Trackback