Förstärkningsfasen Dag 24
Dagens Vikt: 73,8 kg (+0,5)
Fortfarande svinkallt ute och idag har det bara blivit kortare promenader med Gizmo.
Man märker också på honom att han fryser för efter 5-10 minuter börjar han hoppa på 1 bakben och så varierar han från höger till vänster bakben hela tiden och det ser lite lustigt ut.
Vikten idag var inget jag är stolt över då det blivit lite för mycket god mat (Trots min valfria Måltid igår) och några glas vin förmycket denna helg, nja har man druckit ett glas så är två dubbelt upp mot vad man egentligen skall unna sig så nästa helg blir det återigen en vit helg.
Tror att jag skall ladda för den 18:e Februari då vi skall ha en efterlängtad Herrmiddag :-)
Blir nice att tillbringa en helkväll med Janne, Örjan och Tord igen.
Tyvärr blir det för sällan vi 4 grabbar träffas då vi alltid har så förbannat kul.
Blir lite tippning inför kvällens alla sporthändelser, sedan blir det Bastu, Hockey, fotboll god mat och en Jävla massa gott att dricka......
Vi brukar väl hålla igång sådär en 12-15 timmar så man bör ladda rejält.
Kommande 4 veckor blir det en hel del löpträning, Skidåkning, Bungy Pumpning och kanske några km simning också för imorgon börjar man köra för fullt med SEKAB KLASSIKERN som innefattar 300 km Cykel, 90 km Skidåkning, 30 km Löpning och 3 km simning och detta skall man fullfölja under 12 månader och som sagt imorgon startar det...
Dagens Måltider:
Sovmorgon till 10:00
Frunch A-fil med kanel, havrekli och frön 2 fullkornsmackor med ägg och ost samt kaffe
Middag: Biffar, stekta champinjoner och sallad
Mellanmål: Kesella Vanilj
Dagens Motion:
2 promenader med Gizmo
Fortfarande svinkallt ute och idag har det bara blivit kortare promenader med Gizmo.
Man märker också på honom att han fryser för efter 5-10 minuter börjar han hoppa på 1 bakben och så varierar han från höger till vänster bakben hela tiden och det ser lite lustigt ut.
Vikten idag var inget jag är stolt över då det blivit lite för mycket god mat (Trots min valfria Måltid igår) och några glas vin förmycket denna helg, nja har man druckit ett glas så är två dubbelt upp mot vad man egentligen skall unna sig så nästa helg blir det återigen en vit helg.
Tror att jag skall ladda för den 18:e Februari då vi skall ha en efterlängtad Herrmiddag :-)
Blir nice att tillbringa en helkväll med Janne, Örjan och Tord igen.
Tyvärr blir det för sällan vi 4 grabbar träffas då vi alltid har så förbannat kul.
Blir lite tippning inför kvällens alla sporthändelser, sedan blir det Bastu, Hockey, fotboll god mat och en Jävla massa gott att dricka......
Vi brukar väl hålla igång sådär en 12-15 timmar så man bör ladda rejält.
Kommande 4 veckor blir det en hel del löpträning, Skidåkning, Bungy Pumpning och kanske några km simning också för imorgon börjar man köra för fullt med SEKAB KLASSIKERN som innefattar 300 km Cykel, 90 km Skidåkning, 30 km Löpning och 3 km simning och detta skall man fullfölja under 12 månader och som sagt imorgon startar det...
Dagens Måltider:
Sovmorgon till 10:00
Frunch A-fil med kanel, havrekli och frön 2 fullkornsmackor med ägg och ost samt kaffe
Middag: Biffar, stekta champinjoner och sallad
Mellanmål: Kesella Vanilj
Dagens Motion:
2 promenader med Gizmo
Kommentarer
Trackback
