Förstärkningsfasen Dag 42
Dagens Vikt: 72,0 kg (-0,2)
18:e veckan avklarad och åter igen ett steg neråt, Ett snitt på 0,91 kg/ vecka känns ju tryggt.
Har idag varit på Excelutbildning och det är jättekul.
Man trodde att man var stjärna på Excel men nu vet man sanningen, I´M NOT a STAR....
Imorgon bitti kör vi igen och då skall vi lära oss Diagram, SPÄNNANDE!!!!
Skönt att det är fredag imorgon för då kommer Ida hem igen och det blir Myyyyyskväll.
På Lördag skall vi in till stan och shoppa solglasögon och sommarskor till Hanna kanske blir det kanske det nått till mig också det vet man aldrig. En ny skjorta skulle jag behöva men vi får se.
Dagens Proteindag:
Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön samt 2 st kokta ägg
Mellanmål; 2 ägg
Lunch: Grillat kotlett och keso
Middag: Kesobiffar, stekt ägg och keso
Dagens Motion:
10 km Löpning på Brux (56,05 min) Snittpuls: 129
Totalt: -818 Kcal
18:e veckan avklarad och åter igen ett steg neråt, Ett snitt på 0,91 kg/ vecka känns ju tryggt.
Har idag varit på Excelutbildning och det är jättekul.
Man trodde att man var stjärna på Excel men nu vet man sanningen, I´M NOT a STAR....
Imorgon bitti kör vi igen och då skall vi lära oss Diagram, SPÄNNANDE!!!!
Skönt att det är fredag imorgon för då kommer Ida hem igen och det blir Myyyyyskväll.
På Lördag skall vi in till stan och shoppa solglasögon och sommarskor till Hanna kanske blir det kanske det nått till mig också det vet man aldrig. En ny skjorta skulle jag behöva men vi får se.
Dagens Proteindag:
Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön samt 2 st kokta ägg
Mellanmål; 2 ägg
Lunch: Grillat kotlett och keso
Middag: Kesobiffar, stekt ägg och keso
Dagens Motion:
10 km Löpning på Brux (56,05 min) Snittpuls: 129
Totalt: -818 Kcal
Kommentarer
Trackback
