Rogerslättareliv

Dagens Vikt 75,4 kg (-0,3)

Äntligen ett minus igen :-)
Nu har jag 4 proteindagar att försöka rätta till det jag gått upp och jag hoppas det går vägen.
Skall försöka äta mera protein vid varje måltid för att på det sättet få igång viktnedgången igen.
Vet inte om det kommer att fungera men jag gör ändå ett försök för nu JÄVLAR ska jag klara målet..


Dagens Måltider:
Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön
Lunch: Stekta ägg med lök och champinjoner
Middag: Tomatkyckling
Mellanmål: Ägg och rostbiff

Dagens Motion:
6,35 km Bungy Pump (57,34 min)