Förstärkningsfasen 9
Dagens Vikt: 74,3 kg (+0,5)
Efter att jag och min Fru Carola gjort bedriften att springa 10 km så käkade vi frunch och sedan begav vi oss tillsammans med vår dotter Hanna och en kompis till henne till pulkbacken.
Där körde vi madrass Race i nästan 1,5 timme.
Japp det blev ett antal svängar upp i backen och man får se det som gratis träning :-D
Efter det så blev det en SKÖN Bastu för man var lite kall när vi kom hem.
Nu blir det relaxande HELA kvällen och så skall vi se Jägarna 2.
Dagens Måltider:
Frukost/ Lunch: A-fil med kanel, havrekli och frön samt 2 fullkornamackor mjed ost och kaffe
Mellanmål: 3 st Varmkorvar
Middag: Keso, sallad, Köttfärsbiffar och köttfärslimpa
Kvällsgott: Kesella Vanilj och bär.
Så här kul hade vi i Vårt Vinterland
Efter att jag och min Fru Carola gjort bedriften att springa 10 km så käkade vi frunch och sedan begav vi oss tillsammans med vår dotter Hanna och en kompis till henne till pulkbacken.
Där körde vi madrass Race i nästan 1,5 timme.
Japp det blev ett antal svängar upp i backen och man får se det som gratis träning :-D
Efter det så blev det en SKÖN Bastu för man var lite kall när vi kom hem.
Nu blir det relaxande HELA kvällen och så skall vi se Jägarna 2.
Dagens Måltider:
Frukost/ Lunch: A-fil med kanel, havrekli och frön samt 2 fullkornamackor mjed ost och kaffe
Mellanmål: 3 st Varmkorvar
Middag: Keso, sallad, Köttfärsbiffar och köttfärslimpa
Kvällsgott: Kesella Vanilj och bär.
Så här kul hade vi i Vårt Vinterland
Kommentarer
Trackback
