Förstärkningsfasen Dag 132
Dagens Vikt: 73,7 kg (+0,5)
Ikväll var vi ute med Unionen klubben på Öviks nya turbåt Poseidon och det var en trevlig tripp på ca 4 timmar med God mat och dryck. Tyvärr valde jag att dricka 2 st Öl men jag skall ju bygga upp kolhydrats förrådet innan helgens Urskogslopp så jag vet att jag kommer att förbruka dom ganska snabbt :-)
Dagens Måltider:
Frukost: A-Fil med kanel, havrekli och frön
Mellanmål: 2 st Fullkornsbröd med ost
Lunch: 2 grillkorvar, stekt ägg och keso
Middag: Fisk, lammkorv, kallskuret och några färskpotatisar samt Öl
Ikväll var vi ute med Unionen klubben på Öviks nya turbåt Poseidon och det var en trevlig tripp på ca 4 timmar med God mat och dryck. Tyvärr valde jag att dricka 2 st Öl men jag skall ju bygga upp kolhydrats förrådet innan helgens Urskogslopp så jag vet att jag kommer att förbruka dom ganska snabbt :-)
Dagens Måltider:
Frukost: A-Fil med kanel, havrekli och frön
Mellanmål: 2 st Fullkornsbröd med ost
Lunch: 2 grillkorvar, stekt ägg och keso
Middag: Fisk, lammkorv, kallskuret och några färskpotatisar samt Öl
Kommentarer
Trackback
