Förstärkningsfasen Dag 138
Dagens Vikt: 74,1 kg (+0,1)
Idag känns kroppen som vanligt "nästan" har bara lite värk i överkroppen men det blir en 10 km runda ikväll för att jogga bort lite slagg i Musklerna.
För övrigt blir det att städa och tvätta bilen iför helgens Midsommarfirande i Stockholm.
Lite tvättning, Packning och så ett besök på Systemboleget blir det givetvis.
Dagens Måltider:
Frukost: Lättfil, kanel, havrekli och frön
Mellanmål: 2 st fullkornsbröd med Ost
Lunch: Dukanlasagne
Mellanmål: Frukt
Middag: Kalkonkorv, stekt ägg och keso
Dagens Motion:
10 km Lätt löpning
Idag känns kroppen som vanligt "nästan" har bara lite värk i överkroppen men det blir en 10 km runda ikväll för att jogga bort lite slagg i Musklerna.
För övrigt blir det att städa och tvätta bilen iför helgens Midsommarfirande i Stockholm.
Lite tvättning, Packning och så ett besök på Systemboleget blir det givetvis.
Dagens Måltider:
Frukost: Lättfil, kanel, havrekli och frön
Mellanmål: 2 st fullkornsbröd med Ost
Lunch: Dukanlasagne
Mellanmål: Frukt
Middag: Kalkonkorv, stekt ägg och keso
Dagens Motion:
10 km Lätt löpning
Kommentarer
Trackback
