Rogerslättareliv

Dagens Vikt: 73,0 kg (-0,5)

Veckans Proteindag.
Idag har det varit skönt att va ledig. Tog en joggingtur för att få bort lite slagg ut ben efter gårdagens Hägglundsjogg som jag sprang på 17:07 minuter vilket var en förbättring från förra onsdagen med 35 sekunder, och tro att jag är nöjd. Snart så knäcker jag den magiska 17 minuters gränsen :-)

Dagens Måltider
Frukost: A-Fil med kanel, havrekil och frön samt 2 stekta ägg
Lunch: 2 grillkorvar, keso och kokt ägg
Middag: falukorv och stekt ägg

Dagens Motion
Löpning 12:03 km (1:12:48)

Totalt: -886 kcal