Nya Attack Dag 1
Första dagen på nya attack har varit bra. uppe med Tuppen och skjutsde frugan till Jobbet sedan iväg på Brux och körde ett Löpppass. Efter jobbet Cyklade jag in till Friskis & svettis och körde ett Roligt och jobbigt skivstångspass. Bra att variera träningen med lite styrka också!!
Frukost: A-Fil med havrekli, kanel och frön, samt ett kokt ägg.
Mellanmål: ägg
Lunch: skinkomelett
Mellanmål: ägg
Middag: fläskfile
Dagens Motion:
6 km löpning
1 timmes skivstångspass
Kommentarer
Trackback
