2013 Avslutat och jag är både nöjd och Missnöjd
2013 blev det bästa året någonsin under mina 46 levnadsår men jag är ändå missnöjd att jag inte sprang Urskogsloppet samt Höga kusten halvmaran som jag planerade.
Men jag får ta igen det nu under 2014 och göra The Best Year Ever :-)
Måndag 30/12 körde jag 2 pass.
Det ena på Brux och det andra på Hallstabergets Gym
Måndag 30 December (2 pass)
Coopertest inkl uppvärmning och nerjogg
Längd: 6,38 km
Tid: 44:03
Puls: 132/ 164
Random pass på Hallstabergets Gym (Incline mellan 0:0-3:6)
Längd: 5,12 km
Tid: 32:34
Puls: 138/ 151
Tisdag 31 December
Aerobisk Basträning
Längd: 5,03 km
Tid: 30:37
Puls: 124/ 135
Summeringen av 2013 blev följande
Antal Pass: 169 st
Längd: 1040,3 km
Träningstid: 113:24:15
Snitt tempo: 6:32
Km/ Pass: 6,2 km
2014 skall som sagt bli "THE BEST YEAR EVER" på många fronter så jag önskar alla som läser min blogg Ett Gott Nytt År och ett Gott 2014.
Vem vet det kanske dyker upp nån överraskning lite här och där :-)
Kommentarer
Trackback
