Cruisefasen Dag 20
Dagens Vikt: 82,9 kg (-0,4)
Första gången på över 2 år som jag är under 83 kg!!! Fatta att detta känns kanonbra :-)
Nu är det bara att fokusera och köra på för att uppnå målet...
Såg förövrigt ett nytt vikt program på Tvn igår "extreme makeover weight loss edition" och där var det en kille som gick ner 98 kg på 365 dagar, snacka om prestation.
Dagens Måltider:
Frukost: Lättfil, kanel, havrekli och frön
Mellanmål: ägg
Lunch: Skinkfrittata samt chilikeso
Mellanmål: Ägg
Middag: Kalkonkorv och stekt ägg.
Dagens Motion:
50 minuter Bungy Pump
2*20 minuters promenad till & från jobbet
2*30 minuters kvällspromenad med Gizmo.
Första gången på över 2 år som jag är under 83 kg!!! Fatta att detta känns kanonbra :-)
Nu är det bara att fokusera och köra på för att uppnå målet...
Såg förövrigt ett nytt vikt program på Tvn igår "extreme makeover weight loss edition" och där var det en kille som gick ner 98 kg på 365 dagar, snacka om prestation.
Dagens Måltider:
Frukost: Lättfil, kanel, havrekli och frön
Mellanmål: ägg
Lunch: Skinkfrittata samt chilikeso
Mellanmål: Ägg
Middag: Kalkonkorv och stekt ägg.
Dagens Motion:
50 minuter Bungy Pump
2*20 minuters promenad till & från jobbet
2*30 minuters kvällspromenad med Gizmo.
Kommentarer
Trackback
