Förstärkningsfasen Dag 45
Dagens Vikt: 73,2 kg (+0,3)
Det var nog gårdagens mumsande på Kex & ost och Grillad Fläskfile med Pommes & Gorgonzolasås som gjorde dagens lilla hopp upp på vågen. Men så blir det ibland när man har valfri måltid.
Tur är väl att man sedan har ett antal dagar på sig att rätta till felet.
Hemma nu är det full fart med att skriva listor på vad som skall följa med utomlands och som så många gånger förr har man ALLTID för mycket med sig. Man har nästa halva resväskan som är helt oanvänd men va faan har man plats så är det ju bara att packa men man måste ju se till att ligga under vikten samt att man får plats med Whiskeyn när man skall resa hem igen.
Dagens Måltider:
Frukost: A-Fil med kanel, havrekli och frön
Lunch: 2 fullkornsbröd med ost samt stekt ägg och kaffe
Middag: Sallad, keso och köttbullar
Dagens Motion:
5 km Promenad med Gizmo (49:43 min)
10 km Skidåkning (1:01:19 min)
Totalt: -922 Kcal
Det var nog gårdagens mumsande på Kex & ost och Grillad Fläskfile med Pommes & Gorgonzolasås som gjorde dagens lilla hopp upp på vågen. Men så blir det ibland när man har valfri måltid.
Tur är väl att man sedan har ett antal dagar på sig att rätta till felet.
Hemma nu är det full fart med att skriva listor på vad som skall följa med utomlands och som så många gånger förr har man ALLTID för mycket med sig. Man har nästa halva resväskan som är helt oanvänd men va faan har man plats så är det ju bara att packa men man måste ju se till att ligga under vikten samt att man får plats med Whiskeyn när man skall resa hem igen.
Dagens Måltider:
Frukost: A-Fil med kanel, havrekli och frön
Lunch: 2 fullkornsbröd med ost samt stekt ägg och kaffe
Middag: Sallad, keso och köttbullar
Dagens Motion:
5 km Promenad med Gizmo (49:43 min)
10 km Skidåkning (1:01:19 min)
Totalt: -922 Kcal
Kommentarer
Trackback
