Förstärkningsfasen Dag 127
Veckans Vikt: 73,2 kg (-1,5)
VILKET TAPP.....-1,5 kg sedan igår så Proteindagar är ju inte så Pjåkiga ändå.
Vecka 33 är nu avklarad och för första gången på 9 veckor var jag över 73 kgs Strecket.
Men snittet senaste 11 veckorna ligger på 72,77 kg vilket är SUUUPER BRA.
Midjemåttet minskat med 1 cm övriga mått intakta så nu är jag totalt 61 cm mindra i Omfång kring Hals, Bröst, Midja, Stuss och Lår.
Nu blir det en tuff veckas träning innan Urskogsloppet den 16 juni så några hekto kommer att försvinna.
Imorgon så åker vi upp till Vännäs för att flytta hem Ida för hon skall bo hemma nu under sommaren och förhoppningsvis så får vi klart med den Nya Hyresvärden om Lägenheten Ida skall få hyra.
Men om någon vet av en Lägenhet i Vännäs kan ni ju höra av Er till mig.
Dagens Måltider:
Frukost: A-Fil med kanel, havrekli, 1 kokt ägg och 2 skivor Rostbiff
Mellanmål: 2 fullkornsbröd med ost
Lunch: Kycklinglår.
Mellanmål: Frukt
Middag: DukanLasagne och sallad
VILKET TAPP.....-1,5 kg sedan igår så Proteindagar är ju inte så Pjåkiga ändå.
Vecka 33 är nu avklarad och för första gången på 9 veckor var jag över 73 kgs Strecket.
Men snittet senaste 11 veckorna ligger på 72,77 kg vilket är SUUUPER BRA.
Midjemåttet minskat med 1 cm övriga mått intakta så nu är jag totalt 61 cm mindra i Omfång kring Hals, Bröst, Midja, Stuss och Lår.
Nu blir det en tuff veckas träning innan Urskogsloppet den 16 juni så några hekto kommer att försvinna.
Imorgon så åker vi upp till Vännäs för att flytta hem Ida för hon skall bo hemma nu under sommaren och förhoppningsvis så får vi klart med den Nya Hyresvärden om Lägenheten Ida skall få hyra.
Men om någon vet av en Lägenhet i Vännäs kan ni ju höra av Er till mig.
Dagens Måltider:
Frukost: A-Fil med kanel, havrekli, 1 kokt ägg och 2 skivor Rostbiff
Mellanmål: 2 fullkornsbröd med ost
Lunch: Kycklinglår.
Mellanmål: Frukt
Middag: DukanLasagne och sallad
Kommentarer
Trackback
