Rogerslättareliv

Dagens resultat: -0,3 (Totalt -2,2 kg)

 

Målet är nått och ändå har jag en dag kvar i Attack :-)

Maten och Motionen idag har varit helt okej, så jag hoppas på en del viktnergång tills imorgon.

 

Dagens Måltider:

Frukost: A-fil med kanel, havrekli och frön samt ett ägg

Mellanmål: 1 ägg

Lunch: kesobiffar, kokt ägg och Keso

Mellanmål: 1 ägg

Middag: Fläskfile

 

Dagens Motion:

8,3 km Löpning