Redovisningen Vecka 22 som glömdes bort!!!!
Som sagt så har jag varit väldigt off när det gäller bloggandet men här kommer en uppdatering för vecka 22
Vecka 22
Måndag 27 maj (10,11 km)
Distanspass 8,10 km
Tid: 42:54
Tempo: 5:18
Puls: 140/ 151
Nerjogg 2,01 km
Tisdag 28 maj (6,03 km)
Lugnt distanspass med Magnus
Tid: 45:20
Tempo: 7:31
Puls: 122/ 141
Onsdag 29 maj (4,03 km)
Hägglundsjoggen
Tid: 17:52
Tempo: 4:26
Puls: 161/ 168
Torsdag 30 maj
Vila
Fredag 31 maj 7,01 km
Terränglöpning
Tid: 47,23
Tempo: 6:46
Puls: 142/ 157
Lördag 1 juni
Vila
Söndag 2 juni (11,01 km)
Terränglöpning
Tid: 1:15:29
Tempo: 6:51
Puls: 141/ 154
Summering Vecka 22
Längd: 38,19 km
Tid: 4:09:43
Kcal: -3249
Kommentarer
Trackback
