Rogerslättareliv

Vi firade in det nya året uppe på Hallstabergets Hotell och Spa med all döttrar, en Pojkvän, mina föräldrar och 4 st Hundar och jag lovar att 2013 han knappt passera förrän man var igång igen med Träningen :-)

 

Jag har också lagt upp mina mål för 2014 vad gäller träning och tänkta lopp och det ser ut som följer.

Först vad gäller träningen så är mitt mål att springa "Teoretiskt" från Örnsköldsvik till Prag vilket ger en sträcka Fågelvägen på 1494 km och efter väg 1956 km. Når jag 1494 km är jag helnöjd men skulle jag komma upp i 1956 km skulle jag bli ÖVERLYCKLIG.

 

Sedan vad gäller mina planerade lopp så startar året för 3:e gången i rad på Skärtorsdagen med en tur hem till mina föräldrar som bor i Sidensjö och avslutas med att springa Tjurruset i Stockholm. Men det kan nog bli ett eller annat lopp till under året men det får tiden utvisa :-)

Hörnett-Sidensjö 21,6 km (Skärtorsdag)
Vännäs Halvmara 21,1 km
Blodomloppet 10 km
Urskogsloppet 19,5 km
Höga kusten Halvmara 21,1 km
Tjuvruset 10 km

 

Förra veckans träning gick som en dans och jag började 2014 redan den 2 Januari med ett pass på Brux.

 

2014-01-02

Aerobisk Basträning på Brux Löpband

Längd: 9,28 km

Tid: 1:00:15

Puls: 125/ 133

 

2014-01-04

Aerobisk Basträning på Brux Löpband

Längd: 9,18 km

Tid: 1:00:01

Puls: 126/ 135

 

Totalt Vecka 1 (Inkl 30-31/12)

Längd: 34,99 km

Tid: 3:47:30

Kcal: -2399

 

Startvikt 2014: 85,3 kg (Nyårsdagen efter god mat och dryck)